Päästä hetkeksi irti arjesta, ja rentoudu joogan parissa SUP-laudalla. Pehmeää liikettä, haastetta tasapainolle ja rentoutumista ihanaan veden liplatukseen, siitä on SUP Jooga tehty! Tarkoitus on rentoutua ja pitää hauskaa veden päällä.

60min

SUP Treenin reseptiin sisältyy hyppysellinen Corea, ripaus kiertoharjoittelua, kaulittuja tukilihaksia ja aimo tujaus hauskanpitoa!

60min

Kevyttä ja palauttavaa liikettä rennossa ilmapiirissä. Jokainen saa mennä oman olon mukaan, juuri kuten kehossa tuntuu! Sopii ensimmäiseksi kokeiluksi SUP-laudalla.

60min

SUP retkellä pääset nauttimaan upeista maisemista vesiltä käsin ja otat etäisyyttä hektiseen arkeen. Retkestä riippuen pysähdymme nauttimaan eväitä luonnossa. Täydellinen kooste suomalaista luontoa ja suppailua!

90-120min

Alkeiskurssilla treenaamme yhdessä suppailun perusteet, oikean melontatekniikan, hallitsemaan laudan liikkeitä sekä ohjeet ja niksit turvalliseen ja hauskaan Suppailuun. 

90min

Kun suppailun perusteet ovat käyneet tutuksi, on aika siirtyä askeleen syvemmälle kohti Suppailua harrastuksena ja lajina. Opettelemme yhdessä SUP tekniikat, joilla saat laudasta kaiken irti tilanteessa kuin tilanteessa, sekä toimimaan vesipelastustilanteessa. Kurssi on kaksiosainen. Edellytyksenä on Alkeiskurssi.

90min

Koe suppailu osana tehtävärataa, jossa sinulta ja tiimiltäsi vaaditaan nokkeluutta, kekseliäisyyttä sekä ripaus raakaa voimaa. Radan läpäistäksenne teidän on puhallettava yhteen hiileen. Jokainen tiiminne jäsen pääsee loistamaan omalla vahvuusalueellaan sekä haastamaan itseään niiden ulkopuolella! Radalla pääset kokeilemaan eri lautatyyppejämme!

60-90min

​

Yrityksille ja tilaisuuksiin

Kooste haluamistanne tunneista. Luomme teille kokonaisuuden, jossa suurempikin joukko pysyy liikkeessä hauskan tekemisen parissa! Kerro meille (arvioitu) henkilömäärä, sekä paljonko aikaa teillä on käytettävissänne, niin me hoidamme loput! Voimme myös järjestää teille ruokailun.

Kesto vaihtelee

​

Yrityksille ja tilaisuuksiin