TUNTIKUVAUKSET

...auttavat löytämään Sinua kiinnostavat ohjatut tuntimme!

Wooden Surface
Guy on SUP

SUP Jooga

Päästä hetkeksi irti arjesta, ja rentoudu joogan parissa SUP-laudalla. Pehmeää liikettä, haastetta tasapainolle ja rentoutumista ihanaan veden liplatukseen, siitä on SUP Jooga tehty! Tarkoitus on rentoutua ja pitää hauskaa veden päällä.

60min

2020-06-09 05.15.37 1.jpg

SUP Treeni

SUP Treenin reseptiin sisältyy hyppysellinen Corea, ripaus kiertoharjoittelua, kaulittuja tukilihaksia ja aimo tujaus hauskanpitoa!

60min

IMG_20200518_134043_274.jpg

SUP Rento

Kevyttä ja palauttavaa liikettä rennossa ilmapiirissä. Jokainen saa mennä oman olon mukaan, juuri kuten kehossa tuntuu! Sopii ensimmäiseksi kokeiluksi SUP-laudalla.

60min

SUP, Surfboard

SUP Retki

SUP retkellä pääset nauttimaan upeista maisemista vesiltä käsin ja otat etäisyyttä hektiseen arkeen. Retkestä riippuen pysähdymme nauttimaan eväitä luonnossa. Täydellinen kooste suomalaista luontoa ja suppailua!

90-120min

Wooden Surface
60665093_301190654150551_673922803878277

SUP Alkeiskurssi

Alkeiskurssilla treenaamme yhdessä suppailun perusteet, oikean melontatekniikan, hallitsemaan laudan liikkeitä sekä ohjeet ja niksit turvalliseen ja hauskaan Suppailuun. 

1,5-2h

SUP, Surfboard

SUP Jatkokurssit 1 ja 2

Kun suppailun perusteet ovat käyneet tutuksi, on aika siirtyä askeleen syvemmälle kohti Suppailua harrastuksena ja lajina. Opettelemme yhdessä SUP tekniikat, joilla saat laudasta kaiken irti tilanteessa kuin tilanteessa, sekä toimimaan vesipelastustilanteessa. Kurssi on kaksiosainen. Edellytyksenä on Alkeiskurssi.

1,5-2h

IMG_20200518_134043_274.jpg

SUPer Päivä

Vietä ryhmäsi kanssa päivä kanssamme! Koostamme yhteen haluamanne tunnit. Luomme kokonaisuuden, jossa suurempikin joukko pysyy liikkeessä hauskan tekemisen parissa! Kerro meille (arvioitu) henkilömäärä, sekä paljonko aikaa teillä on käytettävissänne, niin me hoidamme loput! Voimme myös järjestää teille ruokailun.

Kesto vaihtelee

Meillä pääset kokeilemaan huippuhauskoja 4-7 henkilön MEGA SUP-lautoja! Voit varata laudat osaksi tilaisuutta, tai tulla kokeilemaan niitä Joutjärven tai Messilän toimipisteellemme!