TUNTIKUVAUKSET
...auttavat löytämään Sinua kiinnostavat ohjatut tuntimme!
SUP Jooga
Päästä hetkeksi irti arjesta, ja rentoudu joogan parissa SUP-laudalla. Pehmeää liikettä, haastetta tasapainolle ja rentoutumista ihanaan veden liplatukseen, siitä on SUP Jooga tehty! Tarkoitus on rentoutua ja pitää hauskaa veden päällä.
60min
SUP Treeni
SUP Treenin reseptiin sisältyy hyppysellinen Corea, ripaus kiertoharjoittelua, kaulittuja tukilihaksia ja aimo tujaus hauskanpitoa!
60min
SUP Rento
Kevyttä ja palauttavaa liikettä rennossa ilmapiirissä. Jokainen saa mennä oman olon mukaan, juuri kuten kehossa tuntuu! Sopii ensimmäiseksi kokeiluksi SUP-laudalla.
60min
SUP Retki
SUP retkellä pääset nauttimaan upeista maisemista vesiltä käsin ja otat etäisyyttä hektiseen arkeen. Retkestä riippuen pysähdymme nauttimaan eväitä luonnossa. Täydellinen kooste suomalaista luontoa ja suppailua!
90-120min
SUP Alkeiskurssi
Alkeiskurssilla treenaamme yhdessä suppailun perusteet, oikean melontatekniikan, hallitsemaan laudan liikkeitä sekä ohjeet ja niksit turvalliseen ja hauskaan Suppailuun.
1,5-2h
SUP Jatkokurssit 1 ja 2
Kun suppailun perusteet ovat käyneet tutuksi, on aika siirtyä askeleen syvemmälle kohti Suppailua harrastuksena ja lajina. Opettelemme yhdessä SUP tekniikat, joilla saat laudasta kaiken irti tilanteessa kuin tilanteessa, sekä toimimaan vesipelastustilanteessa. Kurssi on kaksiosainen. Edellytyksenä on Alkeiskurssi.
1,5-2h
SUPer Päivä
Vietä ryhmäsi kanssa päivä kanssamme! Koostamme yhteen haluamanne tunnit. Luomme kokonaisuuden, jossa suurempikin joukko pysyy liikkeessä hauskan tekemisen parissa! Kerro meille (arvioitu) henkilömäärä, sekä paljonko aikaa teillä on käytettävissänne, niin me hoidamme loput! Voimme myös järjestää teille ruokailun.
Kesto vaihtelee
Meillä pääset kokeilemaan huippuhauskoja 4-7 henkilön MEGA SUP-lautoja! Voit varata laudat osaksi tilaisuutta, tai tulla kokeilemaan niitä Joutjärven tai Messilän toimipisteellemme!